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1224 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 79,52g | Carbh: 83,46g.
Desayuno: Gula Pasir, Kapal Api Kopi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Tahu Kukus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Tahu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de le.mbayung
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