Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 99,91g | Prot: 72,88g | Carbh: 307,96g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Magerquark, REWE Mandeln Gehackt, Haferflocken. Almuerzo: Gekochtes Ei, Olivenöl, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Avocado, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Aldi Tortilla Wraps, Milsani Creme Fraiche, Aldi Paprika Chips, Aldi Salzstangen, Galileo Wraps Salsa. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Feigen, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Magerquark, Alnatura Roggenvollkornbrot, Äpfel, Himbeeren, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Mandeln, Walnüsse. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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