Diario de donaldina, 12 ene. 24

letzte Mahlzeit heute mit 386 kcal Spinat-Lachsrolle + Chicorée-Salat
danach nur noch Tee & Wasser

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
990 kcal Grasa: 50,01g | Prot: 44,12g | Carbh: 88,08g.   Desayuno: Milsani Activedrink, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Drei Eichen Teewurst Grob, Aldi Bio Dinkelbrot, Kaffee. Almuerzo: Walnussöl, Backfee Sultaninen, Chicoree, Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucker, Aldi Nord Lachsforelle, Geräuchert, in Scheiben, Hofburger Mozarella Gerieben, Penny Markt Kräuter Frischkäse, REWE Blattspinat, Zitronensaft, Ei. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti, Ingwer, Zitronensaft, Tee. más...
1614 kcal Ejercicio: Descansando - 22 horas, Durmiendo - 2 horas. más...

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Comentarios 
Mmm lecker 😋  
12 ene. 24 por el miembro: mariam.meyer53
Die Spinat Lachs Rolle würde ich gerne probieren  
13 ene. 24 por el miembro: Stephan06
Sieht echt lecker aus 👍 
13 ene. 24 por el miembro: poly2965
War auch lecker 😋. Rezept von den E-docs auf NDR-seite. 
14 ene. 24 por el miembro: donaldina

     
 

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