Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2904 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 225,62g | Carbh: 325,90g.
Desayuno: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Виноград, Ананас, Kinder Délice, Лук, Сметана 20%, Авокадо, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Auchan Nectar Abricot, Lidl Filet de Poulet. Cena: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Ветчина Индейки, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pain de Mie sans Croute, Saint Alby Jambon Cuit, Belle France Gouda en Tranche. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ярослав Сорокин
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