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12 ene. 24
Diario de ines-h, 12 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
66,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,7 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2024:
1488 kcal
Grasa: 54,43g | Prot: 46,82g | Carbh: 210,85g.
Desayuno:
Gut & Günstig Walnüsse, Banane, Kiwi, Leerdammer Original Mild-Nussig, Schäfer's Vollkornbrötchen.
Almuerzo:
Nestle Fitness Vollkorn.
Cena:
Braeburn Äpfeln.
Pasa Bocas / Otros:
Banane.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍👍
12 ene. 24 por el miembro:
willivogel21
Schön 👍
12 ene. 24 por el miembro:
Lolli-1
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