Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 31,82g | Prot: 60,35g | Carbh: 158,62g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bakso, Nasi Putih. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Melon, Air Lemon, Apel Merah Lezat, Melon. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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