Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 46,74g | Prot: 110,96g | Carbh: 139,18g.
Desayuno: Лето Шпинат Свежий, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семга Слабосоленая, Ашан Яйца Куриные, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», ВкусВилл Цикорий с Черникой. Almuerzo: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы, Индилайт Шницель из Индейки. Cena: Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чабан Сыр «Российский Молодой», Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gervika
|