Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2480 kcal
|
Grasa: 53,73g | Prot: 118,74g | Carbh: 211,76g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Чай с Лимоном, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Дикси Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Almuerzo: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Cena: Хлебнаш Фитнес, Norven Семга Холодного Копчения, Форель Слабосоленая, Красное и Белое Cava Arte Latino. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Перекресток Апельсины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|