Diario de pablojeri, 11 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
1684 kcal Grasa: 66,97g | Prot: 82,29g | Carbh: 176,15g.   Desayuno: Purisima Leche en Polvo Entera, Nescafé Tradición. Almuerzo: Huevo Duro, Muslo de Pollo, Dia Salchichas Cocidas sin Piel. Cena: Huevo Duro, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cocinero Aceite de Oliva, Matarazzo Fideos Tirabuzón Integrales. Pasa Bocas / Otros: JL Mani Japones Horneado, Misky Turron de Mani, Dia Yogur Entero con Copos de Maiz. más...
3452 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 11,6 kg a la Semana

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