Diario de Czyngis Han, 11 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024

144 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:

1852 kcal

Grasa: 115,82g | Prot: 81,02g | Carbh: 114,31g. Desayuno: Secpol Sękacz Królewski, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajecznica, Lorenz Nic Nacs. más...

Ganando 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ach te święta 😁💕

13 ene. 24 por el miembro: AgataTeraz

Swieta urodziny sylwester No niestety wizyty w Polsce nie pomagają ale za raz odrobię ta stratę 💪🔥

13 ene. 24 por el miembro: Czyngis Han


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