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1357 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 137,12g | Carbh: 103,44g.
Desayuno: Piña, Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Café, Durazno, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lácteos las Tres S.R.L Queso Pro Fit, Huevo, Arcor Choclo Amarillo Entero. Cena: Chorizo de Cerdo, Morcilla, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Tomates, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Durazno, Hojuelas de Avena. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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