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Day 5 P90X, leg and back today.
Could not do Abd ripper video.
Looking into diet, possibly to add more protein
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1856 kcal
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Grasa: 68,24g | Prot: 82,13g | Carbh: 234,12g.
Desayuno: Slow Roasted Turkey Medallions, fiber one bar, Budweiser Light Beer. Almuerzo: Light Style 7 Grain Bread, delights parfait, white cheddar popcorn, 98% Fat Free Bologna, Light Style 7 Grain Bread, JIf. Cena: kraft fat free cheese, diet pepsi, diet pepsi, water, healthy choice frozen dinner. Pasa Bocas / Otros: egg salad, fig newton. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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