Diario de OlgaKazarina, 10 ene. 24

Грудка куриная с грибами и луком 🧅.
Салат 🥬 пекинка и соленый огурец 🥒 с клетчатой соленой. Хлеб был лишний, участвую в марафоне, надо было добить углеводы, но по ощущениям можно было прекрасно без него.

---

1205 kcal

Grasa: 31,98g | Prot: 76,85g | Carbh: 159,68g.   Desayuno: Гринвей Драйн, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Almuerzo: Гринвей Клетчатка, Из Села Удоево Сметана 20%, Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Гречка, Куриная Печень. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Брокколи, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Greenway Detox Очищающий, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Фаберлик Кисель, Киви. más...