Diario de melikeadnr, 10 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2024:
1914 kcal Grasa: 107,41g | Prot: 105,73g | Carbh: 133,37g.   Desayuno: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Zeytin, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Cafelux Dibek Kahvesi, Ülker Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
1705 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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