Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2279 kcal
|
Grasa: 82,91g | Prot: 165,31g | Carbh: 217,35g.
Desayuno: Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Перекресток Апельсины, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Almuerzo: От Мартина Тыквенные Семечки, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Петелинка Куриная Голень Вареная, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай с Лимоном, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Перекресток Апельсины, От Мартина Тыквенные Семечки, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|