Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 61,46g | Carbh: 157,85g.
Desayuno: Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Netto Joghurtdressing, tegut… Pizza Spinat, Honig, Kaffee mit Milch, Ja! Haferflocken, Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Alpro Natur mit Kokosnuss, Äpfel. Cena: Seeberger Blaue Weinbeeren, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, DM Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Ja! Haferflocken, Alpro Natur mit Mandeln. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cross Training - 27 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Masaje - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kati1607
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