Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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129,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 68,81g | Prot: 101,07g | Carbh: 241,21g.
Desayuno: Margarina, Cuscuz (Cozido), Quatá Ricota Fresca. Almuerzo: Feijão Tropeiro, Kuat Guaraná, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Sadia Mussarela, Margarina. Pasa Bocas / Otros: Pretorian Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Kibon Picolé Leite Condensado, Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rapham0
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