Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2015
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1377 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 91,72g | Carbh: 134,42g.
Desayuno: Himbeeren, Gurke (mit Schale), Ei, Rapsöl, Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Alnatura Roggenvollkornbrot, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Zimt, Fettarme Milch, Chia-Samen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Knoblauch, Edeka Rahmspinat, Tomatenmark, Tomaten, Ei, Schalotten, Harter Parmesan, Blumenkohl. Cena: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Chia-Samen, Magerquark, Banane, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Grapefruit. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 52 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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