Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 61,89g | Carbh: 115,78g.
Desayuno: Simple Truth Coconut Flour, Blueberries , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Cranberry Juice, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Mushrooms , Egg (Whole) . Cena: Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue Shirt Bakery Wraps, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Five Roses Creamy Tea Latte Green Matcha. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laurinda@21
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