Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 91,68g | Carbh: 176,25g.
Desayuno: Czerwona Papryka, Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Awokado, Wędzony Łosoś, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almuerzo: Kawa z Mlekiem, Czerwone Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Margaryna, Tuńczyk w Puszce, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Cena: Morele, Migdały, Orzechy Włoskie, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Alpro Mleko Sojowe bez Cukru. Pasa Bocas / Otros: Gruszki, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba), Fasolka po Bretońsku. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danusianorge
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