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Start022020
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08 ene. 24
Diario de Start022020, 08 ene. 24
Perfil de Start022020
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Nach einer emotional super schwierigen Zeit sind die Pfunde mir wieder zugerannt. 😑 Also ist ein Neustart angesagt. 💪🏻
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2024:
1174 kcal
Grasa: 50,32g | Prot: 66,41g | Carbh: 109,99g.
Desayuno:
Orangensaft, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch, Apfel, Lemar Nudeln in Sahnesauce.
Cena:
Ei, Aldi Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Weizenmischbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Kaffee mit Milch.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen
08 ene. 24 por el miembro:
ines-h
Gutes Gelingen und dann durchhalten. Mir ging's ähnlich, wieder alles drauf und sogar noch mehr. Jetzt reicht's, wir schaffen das 💪
08 ene. 24 por el miembro:
Didi220
Wünsche dir viel Erfolg! Ich glaube sowieso, dass das Halten schwieriger wird als das Abnehmen..🤔
20 feb. 24 por el miembro:
traeumerin46
Auf einen Neustart 🍀💪🏻☀️🌞
20 feb. 24 por el miembro:
Triquetra85
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