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08 ene. 24
Diario de emzikin, 08 ene. 24
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So the total damage now that the festive break is behind us is a 6lb gain 😬
I haven't been particularly strict with myself this last week but 2024 is a big year. I'm turning 30 and getting married, and I want to feel great doing it! So it's time to get back to kicking some weight loss butt.
We've got a ways to go! 💃
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2024:
975 kcal
Grasa: 32,24g | Prot: 62,11g | Carbh: 111,59g.
Almuerzo:
Gala Apples, Dairylea Cheese Slices, Tomatoes, Warburtons Wholemeal Bread (Medium).
Cena:
Guacamole, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Plain Tortilla Wraps.
Pasa Bocas / Otros:
Blueberries , Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Tesco Lightly Salted Rice Cake.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
How wonderful…I hope 2024 is truly magical for you
08 ene. 24 por el miembro:
suma-ya-c
Congratulations lots to look forward to
08 ene. 24 por el miembro:
Caiosha
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