Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 109,22g | Carbh: 115,23g.
Desayuno: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Mymuesli SOCAS Protein. Almuerzo: K-Classic Hühner-Nudeltopf. Cena: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, Lindenhof Tilsiter (20,8g), Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, REWE Wurzelbrot Hell, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee. Pasa Bocas / Otros: Raw Bite Peanut. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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