Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 22,12g | Prot: 80,47g | Carbh: 248,60g.
Desayuno: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Obento Mirin Seasoning, Sugarless Stevia Organic Sweetener , Kikkoman Soy Sauce, UMAMI Dried Wakame , Enoki Mushrooms , John West Chunk Style Tuna in Springwater, Umami Crab Flavoured Stick, Rice Noodles (Cooked) . Almuerzo: Umami Crab Flavoured Stick. Cena: UMAMI Dried Wakame , Enoki Mushrooms , John West Chunk Style Tuna in Springwater, Ketchup , Kikkoman Soy Sauce, Onions , Carrots , Vinegar , Capsicum, Eggplant , Broccoli , Chicken Thigh Meat , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Breadtop Custard Bun, Cadbury Roses, Twisted Frozen Yoghurt . más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Walking - 4.91km/h - 9 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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