Diario de La_Melusina, 07 ene. 24

probblematico ** 

Dipende davvero molto dal tempo che ti rimane a disposizione, tieni buono un range di 12-18 serie allenanti a settimana per gruppo muscolare e gestisciti in base al tempo che hai. L’importante è che il volume totale del tuo allenamento settimanale rientri in questo range, non se lo esegui in due giorni rispetto che in 5. Un’ottima tecnica è quella dei Jump set, che ti permettono di limitare davvero molto il tempo in palestra. Per tutto il resto cerca una tua dimensione senza stressarti. Nella vita le priorità cambieranno sempre, devi essere bravo tu ad incastrarti ogni volta 😅 

Ho trovato il tempo per rileggerti meglio. Scrivi che vuoi studiare per specializzarti. Non hai scritto che ti serva un titolo, tipo un master o una laurea. Quindi mi azzardo a considerare che tu desideri aumentare le tue competenze, più che ottenere un distintivo che le certifichi. Fosse questo il caso, recentemente ho avuto un piccolo confronto con Welly sui ricettori delle parole. Lei predilige leggere le parole con gli occhi, io ottengo risultati migliori sulla mia memoria ascoltando le parole con le orecchie. Lei ha citato esimi personaggi che sostengono che solo gli occhi possono permettere uno studio approfondito. Io non cito nessuno ma faccio un ragionamento logico: ci siamo evoluti tramandando le nostre conoscenze per via verbale, la lettura con gli occhi è qualcosa che si fa da pochissimo: 400 anni per i colti, e meno di un centinaio d'anni per i "normali". Lift e pure io, siamo del tipo che il grosso del lavoro di apprendimento, lo facevamo stando attenti a scuola, quindi oserei dire che avevamo un apprendimento per via "auricolare". Si puo' studiare con le orecchie 😃 Dipende tutto dal "fenotipo" che hai. Potresti avere dei padiglioni auricolari portentosi per l'ascolto, e degli occhi buoni solo per farteli guardare 😃 Ogni fenotipo ha i suoi vantaggi, pure la Bavarese che citavi. Mi hai fatto venire in mente di una tizia che in vacanza nel Salento, si innamorò di un altro villeggiante, che abitava in un maso in Alto Adige. Si frequentarono a lungo, finché lui non volle presentarla alla madre, la bäuerin del maso. La tizia non sapeva fosse un esame, e non lo passò, troppo gracile per poter ambire al figlio. E lui non si fece più sentire. Pure il fenotipo bavarese avrebbe i suoi vantaggi 😃 

Pare proprio che fare attività al mattino aumenti i livelli di energia e resistenza, e ...la concentrazione, che basterebbe come motivazione! Ho letto velocemente i commenti e forse ripeto qualcosa di già detto o dico qualcosa di già superato, ma per quello che ne so io il canale di apprendimento visivo non è il migliore, ma è il migliore per chi apprende in quel modo (anche per me, con uno spazio per quello cinestesico, credo). Chi apprende più facilmente attraverso l'ascolto, lo riterrà magari poco utile. Poi c' è chi fa schemi, chi fa mappe, chi nulla. E accanto alla neurotipicità, ci sono modi diversi di acquisire e processare l' informazione  

Grazie incammino. Quindi Francesca, ripilogando: potresti capire quale sia la tua motivazione d'acquisto che ti spinge a studiare (se non lo fai per il titolo, puoi diventare molto piu' efficente di cosi), a cui andrebbe aggiunta la comprensione se il sistema di percezione che usi di preferenza, ti permetta di di studiare con l'immenso TM che incomba sui tuoi movimenti 😃 Personalmente, mi viene bene ascoltare i libri pedalando e avanzando un po' di attenzione per guardare le ragazze in ciclabile. Ma come diceva incammino: io sono io, e tu sei tu 😃  

@Antoniomasala73 la mia palestra è aperta 24h quindi dire di non trovare tempo sarebbe una balla per me... temo solo la fatica mentale/stanchezza, ma ci proverò. Tentar non nuoce 😄 

@DM2991 pensavo fosse preferibile il Super Set, limitando i tempi di riposo. Stavo già valutando di sfruttare la mattina presto delle giornate in cui esco dal lavoro tardi (sicuramente non riuscirei a studiare, tanto vale allenarsi la mattina presto), mentre le altre due giornate valutare il week-end. Speriamo bene 🤞🏼 (non amo mollare le cose, tanto meno farle male) 

@PaoloAnasti in realtà otterrei anche un titolo 😊 (mi aiuterebbe in vari obiettivi che ho in mente di mettere a segno). Per quanto riguarda lo studio, sono anche io vecchia scuola...per quello sto cercando di capire come procedere, visto il tempo restante nelle 24 ore. Avrei la possibilità di essere seguita da un Tutor, seguire lezioni online, infine dare gli esami in presenza. Ho sentito parlare dello studio attraverso la lettura veloce e ho cercato info a riguardo (credo tu intendessi questo) ma non saprei quanto la mia mente potrebbe assorbire. Vedremo 😮‍💨 

@incammino ecco, io evo ancora capire qual'è il metodo migliore per me (ai tempi dell'Università sottolineavo,prendevo appunti, facevo schemi, poi ripetevo all'ignoranza...se mi ricordassi, ora, il 50% di ciò che ho studiato avrei già vinto il Nobel 😅) 

@PaoloAnasti non lo faccio per il titolo che comunque otterrei, ma per tre obiettivi di cui uno a molti parrebbe utopistico. Ma chissene. Ho un desiderio (come tanti altri nella mia vita) che voglio realizzare. Li sto realizzando tutti pian pianino...e spero di non lasciare questo mondo prima di averli realizzati tutti 😂