|
Итоги новогодних праздников такие 😅
Зато мне было вкусно. Были и оливье, и тортики, много разных бутеров. Винишко и пивко.
А теперь думаю попробовать ИГ.
Есть тут кто-то на опыте? Работает лучше, чем просто подсчет калорий?
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 108,62g | Prot: 75,18g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Невские Берега Графские Развалины , Межениновская Птицефабрика Отбивная с Ананасом и Сыром, Prime Star Салат с Курицей и Овощами, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|