Diario de Mone.Brasil, 06 ene. 24

Hoje estava com vontade de comer algo diferente e gostoso. Estou focada na dieta, então fiz shitake + abóbora e salada. Comprei um pastrami da Berna (amo e como pouco pq sei que embutido não é o ideal), pepino azedo, Homus e um patê de azeitona. 315 kcal!

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1255 kcal

Grasa: 36,87g | Prot: 119,68g | Carbh: 123,88g.   Desayuno: Gerbeaud Cacau em Pó (20g), Pura Vida Spirulina, Banana Nanica, Ovo Mexido, Nutrify Cleanpro Whey Cacau. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Berinjela, Carne do Peito de Frango. Cena: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picles, Maille Mostarda Dijon Originale, Kenko Molho Inglês, Fazenda São José Shimeji Branco, Abóbora Cabotia, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Derbak Homus, Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura). más...

507 kcal

Ejercicio: Deporte - 9 minutos, Montañismo - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Apple Health - 22 horas y 56 minutos. más...