Diario de todmirror, 16 oct. 15

Endlich war ich gestern nach 9 lauffreien Tagen, die mir wie eine Ewigkeit vorkamen, wieder ein paar Kilometer laufen. Ich hatte mir die kürzeste Strecke zwischen Büro und zu Hause rausgesucht (habe mich dann allerdings kurz verlaufen). Eigentlich wollte ich mich ganz extrem zügeln und (endlich mal) zwischen 6:15 und 6:30min/km laufen. Hat wieder einmal nicht geklappt, obwohl ich gefühlt wirklich wahnsinnig langsam unterwegs war. Mein Puls war (allerdings nur geringfügig) höher als sonst bei vergleichbaren Läufen. Komischerweise taten mir allerdings die Beine etwas weh. Mal schauen, morgen werde ich die Laufschuhe wieder anschnüren.

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.