Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3990 kcal
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Grasa: 109,17g | Prot: 201,69g | Carbh: 536,53g.
Desayuno: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies. Almuerzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Arborio. Cena: Supplì, Italiamo Pizza Margherita . Pasa Bocas / Otros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Latte (Latte Intero), Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Kellogg's Rice Krispies, Net Integratori VB Whey 104. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano Ferrari
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