Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 52,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 49,63g | Prot: 58,97g | Carbh: 132,27g.
Desayuno: Milch 1,5%, Espresso, Chia-Samen, Aldi Bio Früchtemüsli, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Almuerzo: Beck's Bier (330 ml), Gut & Günstig Laugen Brezeln, Ponnath Münchner Weißwurst. Pasa Bocas / Otros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Krapfen. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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