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Gervaisserve1976
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06 ene. 24
Diario de Gervaisserve1976, 06 ene. 24
Perfil de Gervaisserve1976
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
116 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
22 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2024:
1728 kcal
Grasa: 54,26g | Prot: 110,66g | Carbh: 186,20g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
Ehrmann Lacto Zero Erdbeere, Güldenhof Putenbrust Klassik, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger.
Cena:
Pizza Hut Classic 9-Inch Salami, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis.
más...
2850 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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09 ene. 24 por el miembro:
Gervaisserve1976
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