|
После новогодних +1 кг.. , я ожидала что будет прибавка в +3 кг 😂😂😂
Возвращаюсь в строй💪🏽
Питание 1.200-1.400 ккал + домашние тренировки🎯
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 61,69g | Prot: 81,45g | Carbh: 96,62g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Almuerzo: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пангасиус, Лук, Магнит Картошка. Cena: Bounty Шоколадный Батончик , Вкусняев Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Клементины. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|