Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 132,69g | Carbh: 138,68g.
Desayuno: DM Eiweißriegel Sportness, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Grafschafter Weichweizen-Griess, Chiquita Banane, Milbona Skyr Himbeere. Almuerzo: Ei, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: DM Eiweißriegel Sportness, DM Bio Feigen, Finn Crisp Original Round Crispbread. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 horas, Hula Hoop - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChriSeBS
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