Diario de iectin222, 04 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2024:
991 kcal Grasa: 33,50g | Prot: 73,82g | Carbh: 98,50g.   Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bol Bol Acı Biber Sosu, Vatan Haşlanmış Nohut, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu. Cena: Salçalı Makarna, Yayla Yayla Çorbası , Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. más...
14 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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