Diario de Schimi9, 04 ene. 24

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7.Tag 3xAlmased

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2024:

709 kcal

Grasa: 21,44g | Prot: 81,08g | Carbh: 48,42g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Almased Almased mit Wasser. Cena: Almased Almased mit Wasser. más...

2676 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Dankeschön für eure Unterstützung

03 ene. 24 por el miembro: Schimi9

Läuft bei dir… 👍☺️

04 ene. 24 por el miembro: 77PummelFee77

Ich hab vor Jahren mal ne Dose probiert....ich fand es widerlich. Und kein einziges Gramm abgenommen, obwohl ich ausschließlich das Zeug zu mir genommen habe.

04 ene. 24 por el miembro: Multigirl80


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