Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
TS1461
Diario
14 oct. 15
Diario de TS1461, 14 oct. 15
Perfil de TS1461
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
2 gündür spor yapmıyorum. her tarafım ağrıyo yarın yapar mıyım bilemiyorum. nazar mı değdi bana ne oldu anlamadım 😞😞
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2015:
846 kcal
Grasa: 27,58g | Prot: 22,84g | Carbh: 133,60g.
Almuerzo:
Mercimek Köftesi.
Cena:
Çaykur Didi, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Bitkisel Çay, Şekerpare, Tatlı veya Bitter Çikolata.
más...
1309 kcal
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas.
más...
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Gecmis olsun
14 oct. 15 por el miembro:
pinartiras
Saol canım
15 oct. 15 por el miembro:
TS1461
Geçmis olsun canım spor öncesi ısınma hareketleri yaparsan daha az ağrın olur
15 oct. 15 por el miembro:
pofuduke
Aslında ağrım olmuyordu ama spordan hemen sonra hastalandım. Zaten bel ağrısı oluyo hastalanınca bide sporun üstüne olunca baya arttı.
15 oct. 15 por el miembro:
TS1461
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de TS1461
Ver la Historia Completa