Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 162,31g | Carbh: 268,30g.
Desayuno: Egg White, Kashi Berry Fruitful, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Morningstar Farms Veggitizers Buffalo Wings, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Trader Joe's Baby Carrots , Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Aldi Country Style Pork Ribs, Giovanni Rana Ravioli Mushroom. Pasa Bocas / Otros: Expo Fresh Strawberries , Bananas , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, World Catch Wild Salmon, Chocolate Syrup , Coffee, Mango. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de irishmac1
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