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Orissa1962
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14 oct. 15
Diario de Orissa1962, 14 oct. 15
Perfil de Orissa1962
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Auf und nieder ... *sing*
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
17,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2015:
1266 kcal
Grasa: 65,54g | Prot: 52,39g | Carbh: 116,39g.
Desayuno:
Instantkaffee (aus Pulver zubereitet).
Cena:
Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Haferbrei mit Banane, Rindfleischsuppe mit Gemüse und Eierstich, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot.
Pasa Bocas / Otros:
Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig).
más...
2026 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Das Spiel kenne ich auch zu gut. Kopf hoch, langsam wird es trotzdem klappen ;)
14 oct. 15 por el miembro:
eisheilige
Klappt ja ... und das trotz "Sündenwoche" :)
14 oct. 15 por el miembro:
Orissa1962
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