Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2744 kcal
|
Grasa: 46,03g | Prot: 163,56g | Carbh: 67,46g.
Desayuno: Tempe, ABC Kecap Manis, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Tempe, Uleg Sambal Rawit, Dada Ayam Masak. Cena: Tempe, Tempe, Olive Oil, Egg White, Egg, Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Wiski, Bir, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|