Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 108,00g | Prot: 187,93g | Carbh: 237,55g.
Desayuno: Tesco Protein Fromage Frais. Almuerzo: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Skimmed Milk. Cena: Tesco Wild Alaskan Salmon Fillets, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Montezuma Absolute Black 100% Cocoa. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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