Diario de Vampy696, 02 ene. 24

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neues Jahr...
jetzt geht es wieder in Richtung Zielgewicht

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 58,6 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2024:

427 kcal

Grasa: 14,80g | Prot: 28,28g | Carbh: 40,82g. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik, Alpenschmaus Serviettenknödel, Wiesn Schmankerl Sauerkraut Bayerische Art. Cena: Tomaten, Wasa Vollkorn Roggen. más...

186 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Auf deinen bisherigen Erfolg kannst du schon echt stolz sein👍😊

02 ene. 24 por el miembro: jachta

@jachta Ich bin nach meiner Wiederherstellungs-Op bemüht, immer in der Nähe meines ehemaligen Zielgewichts zu bleiben. Allerdings haben mich Urlaub und die Feiertage etwas abgetrieben. Also wird zurückgerudert.

03 ene. 24 por el miembro: Vampy696


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