|
Всем привет! Я снова с вами) без контроля- нет порядка. С весом то же самое.
Беру 1400 ккал на похудение, 130 г белка. 1 кг офорт фрукты, остальное как придётся.
|
1572 kcal
|
Grasa: 62,34g | Prot: 100,50g | Carbh: 157,71g.
Desayuno: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Клубника. Cena: Перекресток Семга Стейк, Помидоры, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , RASA Сливки 35%. Pasa Bocas / Otros: Haribo Жевательный Мармелад, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. más...
|
|