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John10251
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31 dic. 23
Diario de John10251, 31 dic. 23
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Happy New Years Eve!!!
This entry is for the week of Dec. 24 thru Dec. 30
Body fat 21.2
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2023:
805 kcal
Grasa: 16,67g | Prot: 54,37g | Carbh: 111,75g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
Almuerzo:
Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Savory Chicken with White & Wild Rice Soup.
Cena:
Beets , Publix Small Sweet Green Peas, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
you too !
31 dic. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
Happy New Year to you john10251
03 ene. 24 por el miembro:
buenitabishop
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