Diario de wizdanov, 31 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2023
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2023:
625 kcal Grasa: 24,73g | Prot: 29,62g | Carbh: 74,02g.   Desayuno: Kapal Api Kapal Api Special, Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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