|
hız düştü
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 45,10g | Prot: 103,64g | Carbh: 159,44g.
Desayuno: Şölen Gold Tual Çikolatalı Şekerleme, Yeşil Zeytin Biberli, Denge Light, Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kurutulmuş Elma, Shazili 2İn1 Şekersiz Kahve, Yeşil Salata Yağsız, Tavuk Göğüs Izgara, Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Salatalık (Kabuklu), Armut, Mercimek Çorbası, Wasa Fibre, Sebze Yemeği (Patlıcan, Kabak, Mantar), Yarım Yağlı Yoğurt. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alikalori
|