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1068 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 68,74g | Carbh: 99,88g.
Desayuno: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Almuerzo: Carrefour Sandwich Jambon Beurre. Cena: ミックスサラダ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, クスクス（調理済み）. Pasa Bocas / Otros: ポテトチップス（有塩）, Picard Macaron aux Framboises. más...
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1415 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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