Diario de Guddi47, 13 oct. 15

Gesternabend Lauftraining die 3.

Es geht immer besser. Heute zum ersten Mal keine schweren Beine oder Muskelkater. Ich hätte nie gedacht dass das mit dem Laufen so einfach ist. Gestern wieder über 3 km gelaufen und ich fühle mich so richtig gut. Wer Interesse hat kann sich ja auch einen Laufplan von runnersworldpunktde holen ich unterstelle da gibt es Trainingspläne für jeden hier ;-) auch gut ist das man sich den direkt ins Handy exportieren kann und so verpasst man auch keinen Termin.

Für Ostern plane ich nun meinen ersten Laufwettkampf. Ein 10 km Lauf sollte drin sein....in welcher Zeit ich den schaffen möchte lasse ich noch offen ;-)

dranbleiben;-)