Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 143,19g | Carbh: 155,09g.
Desayuno: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Rote Paprika, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Cena: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Lachsfilets, Krombacher Bier. Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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