|
Вчера случился мега зажор. И к счастью к вечеру я поняла что мне так питаться больше не комфортно и не вкусно . Считаю что не зря , наконец в голове все встало на свои места .
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 62,78g | Prot: 133,78g | Carbh: 273,85g.
Desayuno: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Доброе Клубника, Увелка Хлопья Рисовые. Almuerzo: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Куриное Филе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель. Cena: Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Рисовые. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|