Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 28,79g | Prot: 61,62g | Carbh: 276,11g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Oroweat Potato Sandwich Buns. Cena: Beer, English Muffin with Butter, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Joe's Crab Shack Dungeness Crab (Excluding Side of Butter). Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Chocolate Chip Cookie. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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